5 thói quen hàng ngày có thể làm hại bạn - Hãy tìm hiểu xem bạn có những thói quen gây hại như dưới đây hay không và thay đổi chúng ngay nhé.

1. Luôn luôn ngồi vắt chéo chân


Theo các chuyên gia sức khỏe, thói quen ngồi vắt chéo chân trong thời gian dài có thể làm tăng huyết áp của bạn (tăng huyết áp tâm thu gần 7% và huyết áp tâm trương 2%).

Ngồi vắt chéo chân dễ gây ra tình trạng chuột rút, đau, sưng, phù nề, thậm chí gây hại cho cột sống và khung xương chậu... do lượng máu cung cấp tới các chi bị cản trở, đình trệ, làm mắt cá chân và chân bị phù nề. Ngồi vắt chéo chân còn có thể đau đầu gối do xương bánh chè sẽ cọ xát với các xương khác, gây đau vùng trước khớp gối. Việc ngồi chéo chân có thể gây co kéo dây thần kinh tọa, làm chân tê. Khi đó bạn cần đứng dậy, đi lại để bớt cảm giác tê.

Vì vậy, bạn không nên ngồi vắt chéo chân quá 15 phút hoặc nên bỏ chân xuống khi bạn thấy mỏi.

2. Đeo thắt lưng quá chặt


 Chỉ vì tự ti với vòng bụng của mình mà không ít bạn đã chọn cách đeo thắt lưng chặt để giảm đi vài centimet ở vòng eo và tôn lên vóc dáng chữ S của mình.

Tuy nhiên, điều này có thể cản trở việc tiêu hóa của bạn. Theo các chuyên gia sức khỏe thì đeo thắt lưng quá chặt trong thời gian dài sẽ tạo ra áp lực bên trong bụng của bạn làm cho việc tiêu hóa không được diễn ra thuận lợi, làm tăng nồng độ axit trong dạ dày... Ngoài ra, đeo thắt lưng quá chặt còn khiến bạn cảm thấy khó thở, ảnh hưởng đến lưu thông bên trong cơ thể.

Vì vậy, bạn nên đeo thắt lưng sao thoải mái nhất và bạn có thể hít thở bình thường.


3. Vươn người ngay khi vừa thức dậy


 Khi thức dậy, bạn nên ra khỏi giường, đi lại một chút để khởi động cơ thể, sau đó mới tập các động tác vươn người, kéo căng cơ thể. Điều này đảm bảo sự an toàn cho các cơ trong cơ thể.

Nếu bạn vươn người, kéo giãn cơ thể ngay khi vừa tỉnh dậy thì có thể làm tổn hại các đĩa đệm ở cột sống vì lúc này, có thể các khớp chưa ở đúng vị trí của nó. Kéo căng cơ thể ngay sau khi thức dậy có thể dẫn đến đau lưng và đau cổ trầm trọng, vì vậy, bạn nên tránh thói quen này hàng ngày.

4. Nhai kẹo cao su cả ngày


Mặc dù nhai kẹo cao su là cách đơn giản nhất để làm cho hơi thở bạn thơm tho nhưng thường xuyên nhai kẹo cao su liên tục trong cả ngày lại không tốt cho sức khỏe của bạn. 

Thường xuyên nhai kẹo cao su có thể dẫn đến các vấn đề về cơ khớp ở hàm, đầu, cổ gây nhức đầu, đau tai, đau răng, rối loạn khớp thái dương-hàm bao gồm đau hàm liên quan đến các cơ bắp và khớp kết nối hàm dưới với hộp sọ vì vùng cơ hàm phải hoạt động liên tục.

5. Kẹp điện thoại vào vai để nghe

Nhiều người có thói quen nghe điện thoại bằng cách kẹp điện thoại vào vai và tai để rảnh tay làm những việc khác. Tuy nhiên, tư thế nghe điện thoại này có thể khiến cho cơ cổ và vai của bạn bị căng mỏi.
Tư thế nghe điện thoại tốt cho bạn nên là giữ ống nghe sát tai, không nghiêng đầu, giữ cổ thằng cũng như giữ vai bạn ở tư thế thoải mái. Tay nắm ống nghe nhẹ nhàng, không nên siết chặt, nên đổi tay cầm ống nghe khoảng 10 phút 1 lần.

Theo Pháp luật Xã hội 

                        Hằng trăm sản phẩm khuyến mãi hôm nay trên lazada , Zalora đặt
                                                      phòng tại Agoda,Booking,Hotels

Với thói quen ăn uống tốt và hoạt động thể chất hàng ngày, con bạn sẽ có một cuộc sống khỏe mạnh. Nói thì dễ, nhưng đôi khi không dễ để làm! Lối sống bận rộn của chúng ta có thể làm cho sức khỏe của cả gia đình tệ hơn. Vội vã đưa con đi học và và đón về, vội vã đi làm, chúng ta sẽ khó tìm được chút thời gian vận động cơ thể. Chúng ta cũng có thể có thói quen chọn đồ ăn nhẹ và thức ăn nhanh cho trẻ hoặc có thời gian rảnh thì xem tivi hay chơi máy tính. Vì thế, chúng ta cần phải có lối sống lành mạnh ngay bây giờ. Sau đây là 5 cách đơn giản giúp bạn và gia đình bạn.

1. Hoạt động mỗi ngày

Hoạt động thể chất thường xuyên rất quan trọng cho quá trình lớn lên, phát triển khỏe mạnh của trẻ em và thanh thiếu niên. Cần cho trẻ vận động ít nhất 60 phút mỗi ngày.


2. Chọn nước lọc là thức uống

Nước là cách tốt nhất để làm dịu cơn khát - không đi kèm với đường như các loại nước ép trái cây, nước ngọt và đồ uống có đường khác. Sữa ít béo là thức uống bổ dưỡng và là nguồn canxi tuyệt vời. Nên cho con trẻ ăn trái cây tươi, chứ không phải cung cấp các loại nước ép trái cây có nhiều đường.

3. Ăn nhiều trái cây và rau quả

Ăn trái cây và rau quả mỗi ngày giúp trẻ tăng trưởng và phát triển, tăng cường sinh lực và có thể làm giảm nguy cơ của nhiều bệnh mãn tính.

Cho trẻ ăn càng nhiều càng tốt, luôn có sẵn trái cây tươi và cố gắng bổ sung trái cây và rau quả trong mỗi bữa ăn.

4. Tắt màn hình và vận động

Ngồi suốt một chỗ hoặc dành thời gian xem TV, lướt web hay chơi game trên máy tính liên quan tình trạng tăng cân hoặc béo phì.

Nên lập kế hoạch một loạt các trò chơi trong nhà và ngoài trời hoặc các hoạt động cho trẻ như một giải pháp thay thế xem TV hoặc chơi trên máy tính.


5. Hạn chế ăn thức ăn nhanh

Thức ăn lành mạnh giúp trẻ đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày, trái cây và rau quả, các sản phẩm sữa ít béo và ngũ cốc là những lựa chọn tốt nhất. Tránh ăn vặt những món có nhiều chất đường hoặc chất béo bão hòa - chẳng hạn như khoai tây chiên, bánh ngọt và sô cô la – điều này có thể khiến trẻ tăng cân quá mức.

NGUYỄN HÒA

                        Hằng trăm sản phẩm khuyến mãi hôm nay trên lazada , Zalora đặt
                                                      phòng tại Agoda,Booking,Hotels

Thời điểm trước giờ đi ngủ là khoảng thời gian lý tưởng để bố mẹ và con cùng nhau chia sẻ về một ngày đã qua.


 Tôi yêu khoảng thời gian trước khi đi ngủ. Sau cả ngày dài bận rộn với vô số công việc, lũ trẻ chạy nhảy xung quanh, gặp nhiều người và đi nhiều nơi, giờ ngủ là thời gian dành riêng cho chúng tôi.

Lũ trẻ trở nên yên lặng, hiền hòa và sẵn sàng chia sẻ. Chúng kể về mọi việc đã xảy ra trong ngày và lắng nghe câu chuyện của cha mẹ. Đây là thời điểm hoàn hảo để làm mọi thứ chậm lại và cùng nhau chia sẻ trước khi những hỗn độn của ngày mới đến.


Cùng các con đọc sách là một trong những việc ý nghĩa mà bố mẹ nên làm cùng con trước giờ đi ngủ.

Dưới đây là 10 điều cha mẹ cùng con nên làm trước giờ ngủ để ngày càng hiểu nhau hơn.

Cả gia đình cùng chia sẻ

Cả nhà mang chăn, gối tụ tập quanh chiếc ghế sofa ở phòng khách để cùng đọc một quyển sách hay đơn giản là chia sẻ về bất kỳ điều gì mỗi người đang suy nghĩ.

Biến nó thành thời gian của riêng các con

Trong thời gian 15 phút trước khi đi ngủ, lũ trẻ có thể chọn bất cứ việc gì chúng muốn và cả gia đình cùng nhau thực hiện. Nhiều tối chúng tôi kết thúc với trò chơi đuổi bắt, đó không phải là hoạt động tốt nhất cho thời điểm này nhưng cả nhà đều rất vui vẻ.

Cùng ngắm sao trời trên trần phòng các con

Hãy cùng con trang trí trần nhà bằng các chòm sao, sau đó nằm xuống và ước vài điều.

Cùng nhau sáng tạo một câu chuyện

Hãy bắt đầu một phần của câu chuyện ngay trong tối nay và tiếp tục hoàn thành nó vào những buổi sau. Lũ trẻ sẽ háo hức mong đợi diễn biến câu chuyện. Nếu việc này có phần khó khăn, hãy cùng con chọn một chương sách thú vị và thưởng thức chúng.

Cho phép con đặt một câu hỏi mỗi tối

Đó có thể là bất cứ câu hỏi “vì sao” nào từ cách tạo ra điện hay cuốn sách yêu thích của bạn khi bằng tuổi chúng. Qua đó cha mẹ sẽ có được cái nhìn sâu sắc hơn về những gì lũ trẻ thực sự quan tâm.

Chia sẻ về những người quan trọng trong cuộc đời con

Mỗi tối cha mẹ có thể cùng con liệt kê danh sách những người chúng yêu quý và những ai quan tâm đến chúng. Việc này sẽ giúp con nhớ đến những người  mình không gặp hàng ngày nhưng thực sự có ý nghĩa trong cuộc đời chúng. Quan trọng hơn, đó sẽ là một kết thúc đầy yêu thương cho câu chuyện buổi tối của con và bạn.

Cùng nhau thưởng thức đồ uống nóng

Kết thúc buổi tối với món đồ uống nóng hổi nào đó và trò chuyện cùng con ở bàn bếp. Lũ trẻ sẽ thích thú nhấp nháp ly nước bốc khói, trong khi chia sẻ với cha mẹ những suy nghĩ thầm kín của chúng.

Cùng nhau chuẩn bị sẵn sàng cho ngày mới

Hãy “chặn đứng” những căng thẳng có thể xuất hiện vào sáng mai bằng cách chuẩn bị sẵn sàng mọi thứ từ tối hôm trước. Cùng con chọn quần áo, sắp xếp ba lô, nhắc chúng để sẵn giầy dép, túi xách trước cửa, đừng quên những đứa trẻ rất thích cảm giác được giúp đỡ người lớn.

Hãy để ngày hôm nay qua đi và mong chờ ngày mai

Tôi không biết con bạn thế nào, nhưng lũ trẻ của tôi không làm gì sau giờ học. Thay vào đó, chúng tôi tạo thói quen để chuyện của mỗi ngày kết thúc trước giờ ngủ. Lũ trẻ có thể kể về những thành công hay thất bại của chúng và sẵn sàng chào đón ngày mới.

Chọn bài hát dành riêng cho giờ ngủ

Từ khi lũ trẻ còn là những em bé, chúng ta đã hát cho con nghe cùng một bài hát trước giờ ngủ. Điều đó giúp tạo cảm giác thư giãn, tôi chắc chắn trong bất kỳ tình huống nào, chỉ cần bài hát đó vang lên, chúng sẽ buồn ngủ và thiếp đi lúc nào không hay.

lamchame.com

                        Hằng trăm sản phẩm khuyến mãi hôm nay trên lazada , Zalora đặt
                                                      phòng tại Agoda,Booking,Hotels

Xịt nước thơm hay nước hoa là một thói quen hàng ngày đối với nhiều người, chưa kể rằng đại đa số các sản phẩm chăm sóc cá nhân – dầu gội đầu, kem dưỡng da, chất khử mùi – cũng có chứa chất tạo mùi thơm riêng của chúng.


 Có một bí mật nhỏ nhơ nhuốc của ngành công nghiệp hương liệu mà bạn thà không biết còn hơn, đó là tính cực độc của rất nhiều sản phẩm loại này. Ẩn đẳng sau mùi hương dễ chịu là các hóa chất có liên quan đến rối loạn hoóc-môn, các vấn đề về sinh sản, và thậm chí cả bệnh ung thư.

Nhiều loại nước hoa được bán tại các cửa hàng, nhà bán lẻ lớn và gần như mọi nơi khác đều có thể được xem là chất độc – và điều này có nghĩa là rất có thể bạn đang phung phí sức khỏe của mình khi dùng chúng…

Tôi khuyến cáo phản đối lại việc sử dụng bất kỳ loại nước hoa tổng hợp, nước thơm (cologne) hay bất kỳ loại sản phẩm chăm sóc cá nhân nào có hương thơm tổng hợp, bởi vì chúng gần như luôn chứa đầy các loại hóa chất tổng hợp có liên quan đến ung thư, các bệnh về sinh sản, dị ứng và nhiều hơn thế.

Và mặc dù Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) hiện đang nắm quyền trực tiếp điều chỉnh các thành phần có hại trong mỹ phẩm và các sản phẩm chăm sóc cá nhân, nhưng nó không được thực thi…

Nhóm công tác môi trường (EWG) giải thích:

“Khi bạn nhìn thấy từ ‘hương liệu’ trên nhãn mác một sản phẩm chăm sóc cá nhân, hãy xem nó như là ‘những hóa chất được che giấu’. Một lỗ hổng lớn trong Luật liên bang của FDA là cho phép các nhà sản xuất những sản phẩm như dầu gội, kem dưỡng da, và sữa tắm có thể đề gần như bất kỳ thành phần nào trong sản phẩm dưới cái tên ‘hương liệu’ mà không cần liệt kê là chất nào. Các doanh nghiệp sản xuất các sản phẩm chăm sóc cá nhân được pháp luật yêu cầu liệt kê thành phần họ sử dụng, nhưng hương liệu và công thức thương mại bí mật thì được miễn”.

Điều này có nghĩa gì với người quan tâm đến sức khỏe như bạn? Khi bạn mua một sản phẩm có chứa hương liệu, nó có thể chứa một vài trong số 3.100 hoặc cả kho các thành phần hóa học được sử dụng trong ngành công nghiệp hương liệu. Những gì pha trộn trong hầu hết các sản phẩm bạn mua, chính xác, là hầu như không thể xác định, ngoài việc xét nghiệm trong phòng thí nghiệm – và điều này thực sự là những gì Chiến dịch vì mỹ phẩm an toàn đã làm…


 Trung bình có 14 hóa chất bí mật ở trong các sản phẩm có mùi thơm

Những xét nghiệm được thực hiện bởi yêu cầu của Chiến dịch vì mỹ phẩm an toàn, và được phân tích bởi EWG, đã phát hiện ra tổng số 38 hóa chất không được liệt kê trong các nhãn mác của 17 loại sản phẩm có mùi thơm của các hãng danh tiếng (như Chanel, Giorgio Armani, Bath & Body Works, Old Spice, Calvin Klein, và một số hãng khác…).

Các sản phẩm có hương thơm trung bình có chứa 14 loại hóa chất không được tiết lộ trên nhãn mác (cùng với 15 loại khác đã được nói đến). Báo cáo lưu ý:

“Trong số đó có những hóa chất có liên quan đến rối loạn hoóc-môn và các phản ứng dị ứng, nhiều chất chưa được đánh giá về độ an toàn khi dùng trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân.

Cũng trong số các thành phần không được tiết lộ này có các hóa chất có độc tính gây ra tình trạng rối loạn hay có xu hướng tích tụ lại trong tế bào con người. Chúng bao gồm diethyl phthalate, một loại hóa chất được tìm thấy trong 97% số người dân Mỹ, và có liên quan đến việc làm giảm tinh trùng trong các nghiên cứu dịch tễ học ở người, và ketone xạ hương, một thành phần hương liệu tổng hợp tồn tại và tập trung trong các mô mỡ và sữa mẹ”.

Ai đang theo dõi sự an toàn của các thành phần hương liệu?

Đạo luật Bao bì và Nhãn mác Liên bang Hoa Kỳ năm 1973 yêu cầu các công ty mỹ phẩm phải liệt kê các thành phần trên nhãn mác, trừ hương liệu, khiến người tiêu dùng hoàn toàn mù tịt về những gì có trong các sản phẩm loại này.

Tuy nhiên, FDA cũng mù mịt về các thành phần hương liệu, họ cũng chưa đánh giá được phần lớn các chất hóa học kiểu này có an toàn không khi chúng được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc cá nhân dạng xịt – và chắc chắn là cả những tác động gia tăng, độc tính tổng hợp của các chất này khi pha trộn với nhau. Vì vậy, nếu FDA không làm công việc điều tra về sự an toàn của những thành phần này, thì ai sẽ làm?

Ngành công nghiệp hương liệu có thể tự điều chỉnh, thông qua một hiệp hội kinh doanh được gọi là Hiệp hội Hương liệu Quốc tế (IFRA). Hiệp hội này có trách nhiệm thực hiện các xét nghiệm kiểm tra tính an toàn để xác định những thành phần an toàn có thể sử dụng trong ngành công nghiệp của họ – nhưng hiệp hội này cũng không đánh giá phần lớn các hóa chất được sử dụng!

Theo báo cáo của Chiến dịch vì mỹ phẩm an toàn, 66% các chất hóa học bí mật, và 19% các hóa chất được liệt kê, được tìm thấy trong các xét nghiệm không được đánh giá độ an toàn. Vấn đề càng trở nên tồi tệ hơn khi ngay cả đối với các hóa chất được kiểm tra, tính “độc lập” của nghiên cứu như IFRA tuyên bố trước đó cũng bị đặt câu hỏi nghi vấn. Tiến sĩ Samuel Epstein, M.D., chủ tịch của Liên minh Phòng chống Ung thư, và là tác giả của Sắc đẹp Độc hại (Toxic Beauty), đã cảnh báo:

“Việc thử nghiệm là rất ít và chỉ hạn chế với những ảnh hưởng cục bộ trên da người, các thử nghiệm độc tính ngắn hạn được thực hiện trên loài gặm nhấm”.

Chất độc nào có thể có trong loại nước hoa yêu thích của bạn?

Thuật ngữ “hương liệu”, theo luật pháp Hoa Kỳ, có nghĩa là sự kết hợp của các loại hóa chất tạo ra cho nước hoa và dầu thơm mùi hương riêng biệt của nó. Những thành phần này có thể có nguồn gốc từ dầu mỏ hay nguyên liệu tự nhiên, hoặc chúng có thể được tổng hợp qua hóa học. Các nhà sản xuất nước hoa thường mua các hỗn hợp hương liệu từ các công ty chuyên về phát triển hương liệu, sau đó phối hợp lại để tạo ra hương thơm độc đáo.

Sự kết hợp hóa chất này thường được giữ kín như một “bí mật thương mại”, trong khi các hóa chất khác trong sản phẩm (dung môi, chất ổn định, chất bảo quản, thuốc nhuộm, và phụ gia kháng tia UV) có thể được liệt kê trên nhãn mác. Vậy thì cái gì thực sự làm nên một mùi hương đặc trưng? Sau đây là một số chất phổ biến:

Paraben:

Chất bảo quản tổng hợp được biết đến như là chất can thiệp vào quá trình sản xuất và giải phóng hoóc-môn.

Phthalates:

Một chất bảo quản tổng hợp khác có khả năng gây ung thư và có liên quan tới các vấn đề về sinh sản (giảm lượng tinh trùng, dậy thì sớm ở trẻ em gái, dị tật bẩm sinh) đồng thời có khả năng gây thương tổn cho gan và thận.

Xạ hương tổng hợp:

 Chất này có liên quan tới các vấn đề rối loạn hoóc-môn và được cho là rất bền và tích lũy trong sữa mẹ, trong mỡ của cơ thể, máu cuống rốn, và trong môi trường.

Theo EWG:

“Phân tích các thành phần hóa học của các sản phẩm đã cho thấy, nước hoa trông có vẻ không có hại thường chứa các hóa chất có liên quan tới các tác động tiêu cực lên sức khỏe. Phthalate, được sử dụng khiến nước hoa để được lâu hơn, có liên quan tới thương tổn của hệ sinh sản nam giới. Các xạ hương nhân tạo tích lũy trong cơ thể chúng ta và được tìm thấy trong sữa mẹ. Một số loại xạ hương nhân tạo thậm chí còn có thể gây ung thư.

Và nếu bạn bị hen suyễn, hãy coi chừng – nước hoa công thức được coi là nằm trong top 5 chất gây dị ứng, và có thể gây ra các cơn hen suyễn.

Các loại hóa chất tương tự cũng thường được sử dụng để tạo mùi cho các sản phẩm lau rửa, nến thơm và nước xịt phòng. Để tránh những tác dụng phụ khó chịu, hãy lựa chọn sản phẩm không có mùi thơm, nhưng hãy thận trọng với những nhãn hàng có đề ‘không mùi’. Nó có thể có nghĩa là các nhà sản xuất đã thêm những hương liệu khác để che dấu mùi ban đầu”.

Nước hoa tác động tới cả người không sử dụng

Bạn đã bao giờ bị nhức đầu vì ai đó ngồi cạnh xịt quá nhiều nước hoa? Hoặc cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, khó chịu, bứt rứt hay mệt mỏi do mùi nước hoa của đồng nghiệp trong văn phòng? Đó là những dấu hiệu cho thấy bạn có thể có sự nhạy cảm hóa học với nước hoa, và điều này có thể phổ biến hơn là bạn nghĩ đấy. Vì thế, bất cứ lúc nào bạn hay một ai đó xức nước hoa, đó không chỉ là nguy cơ đối với sức khỏe của người dùng, mà cũng là khả năng gây nguy cơ cho bất kỳ ai xung quanh người đó, những người sẽ phải tiếp xúc với mùi thơm cho dù họ có muốn hay không.

Sức hấp dẫn của nước hoa được quảng cáo và marketing thao túng nhằm bán được sản phẩm, nhưng đồng thời các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe và đạo đức cũng gia tăng theo. Khứu giác của bạn là một trong những giác quan nguyên thủy nhất và là yếu tố di truyền sâu bên trong khu vực nguyên thủy của bộ não. Theo Tiến sĩ Stuart Firestein của Đại học Columbia, hệ thống khứu giác của bạn được kết nối chặt chẽ với hệ thống thần kinh viền (limbic system) vốn được cho là trung tâm chức năng cảm xúc cơ bản nhất của bạn. Vì vậy, không có gì đáng ngạc nhiên khi mùi hương được kết nối mạnh mẽ với cảm xúc và trí nhớ.

Các nhà sản xuất biết điều này, và như một hệ quả, mùi thơm được cho thêm vào các sản phẩm nhiều hơn mức bạn có thể nhận ra, thường là để che dấu mùi hôi của các hóa chất độc hại nhưng chúng cũng để quyến rũ bạn. Hương thơm thậm chí còn được cho thêm vào dược phẩm (các loại thuốc hít và kem bôi thể thao), xi đánh bóng đồ gỗ, chỉ nha khoa, sơn đánh móng tay, giấy, một số loại dao cạo dùng một lần, và thậm chí cả vật liệu xây dựng như sơn, véc ni. Nhiều cửa hàng bây giờ còn có “thương hiệu mùi hương” để thu hút mọi người để giữ chân người ta giống như ong với mật. Khách hàng trong các cửa hàng có hương thơm sẽ dừng lại mua hàng lâu hơn 20 – 30%.


Hương thơm không độc hại

Tránh các hương thơm độc hại không có nghĩa là bạn phải bỏ tất cả những mùi hương dễ chịu trong nhà bạn hay các sản phẩm chăm sóc cá nhân, khi vẫn còn có những lựa chọn thực sự từ thiên nhiên (tuy nhiên nếu bạn là người nhạy cảm thì hãy nhớ rằng các chất chiết xuất từ thực vật cũng có thể gây ra phản ứng ở một số người).

Tinh dầu hữu cơ là một lựa chọn (thậm chí bạn có thể thêm chúng vào các sản phẩm dưỡng da không có mùi thơm) và có thể tìm được trong một số loại hương liệu an toàn có nguồn gốc 100% tự nhiên. Bao gồm các loại tinh dầu và chiết xuất từ các thành phần thực vật như hoa, hoa quả, hạt, vỏ cây, lá, gỗ, và các nguyên liệu tự nhiên khác.

Các sản phẩm này có thể đắt hơn, và mùi thơm có thể chỉ duy trì được trong vài giờ đồng hồ sau khi dùng, nhưng chúng sẽ không gây ra nguy cơ nào đối với sức khỏe như các hương liệu tổng hợp. Một lựa chọn khác, tất nhiên, là từ bỏ hoàn toàn các hương liệu… Trong thực tế, một mùi hương tự nhiên của phụ nữ đã được chứng minh là quyến rũ hơn nước hoa, ghi thêm một điểm nữa cho sức mạnh của thiên nhiên!

Thu Hiền biên dịch

                        Hằng trăm sản phẩm khuyến mãi hôm nay trên lazada , Zalora đặt
                                                      phòng tại Agoda,Booking,Hotels