Khứu giác nhạy bén cho thấy một cơ thể khỏe mạnh. Nếu không ngửi được mùi chuối, quế và chanh, bạn đang có nguy cơ mắc bệnh Parkinson.


Có thể dậy vào đúng một giờ mà không cần báo thức

Nếu thức dậy hàng ngày vào đúng một giờ nhất định mà không cần đặt chuông, cơ thể bạn đã được nghỉ ngơi đầy đủ và các cơ quan bên trong đều hoạt động hiệu quả.

Nước tiểu nhạt màu

Nước tiểu có màu nhạt cho thấy bạn đã uống đủ nước. Nếu nước tiểu có bọt, có thể bạn đã ăn quá nhiều protein. Hãy gặp bác sĩ nếu thường xuyên gặp tình trạng này, nó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh thận hoặc túi mật. Còn nếu thấy máu trong nước tiểu, bạn đang bị nhiễm trùng đường tiết niệu hoặc có vấn đề về thận. Bạn nên đi khám ngay lập tức để có chẩn đoán và cách chữa trị chính xác.

Đại tiện hàng ngày vào cùng một thời điểm; phân lớn, mềm và chìm

Đi cầu thường xuyên cũng là dấu hiệu của một cơ thể khỏe mạnh được cung cấp đủ nước. Trong trường hợp chất thải nổi và nặng mùi, bạn đã ăn các chất béo mà cơ thể không thể hấp thụ. Nếu chúng cứng và khô, bạn đang bị thiếu nước hoặc chất xơ. Còn khi phân nhỏ, bạn ăn không đủ chất xơ, nước hoặc ăn quá nhiều protein và quá ít carbs. Ngoài ra, đi lỏng báo hiệu bạn bị nhiễm khuẩn hoặc đột ngột hấp thụ quá nhiều chất xơ. Hãy cẩn thận nếu phân mỏng như một cái bút chì vì đó có thể là biểu hiện của ung thư ruột kết.

Móng tay mịn, hồng và chắc

Nếu móng tay của bạn không có những biểu hiện trên, hãy đi gặp bác sĩ. Bạn có thể bị thiếu máu nếu móng tay nhạt màu, bệnh về tuyến giáp nếu móng khô và dễ gãy, bệnh phổi nếu móng vàng và dày hoặc tiểu đường nếu màu vàng nhưng hồng ở phía dưới.

Lòng trắng của mắt vẫn trắng và mắt không sưng

Nếu phần lòng trắng của mắt chuyển vàng, bạn đang mắc bệnh vàng da. Còn nếu mắt đột nhiên bị sưng, bạn đang có vấn đề về tuyến giáp.

Khứu giác nhạy bén

Nếu không ngửi được mùi chuối, quế và chanh, bạn đang có nguy cơ mắc bệnh Parkinson.

Nhịp tim đạt 60-80 nhịp một phút

Tim đập chậm cho thấy hệ tim mạch của bạn khỏe mạnh và thích hợp để tập thể thao. Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết nhịp tim của vận động viên chỉ khoảng 40 nhịp trên một phút hoặc thấp hơn.

Nếu sau khi tập thể dục tim bạn cần ít hơn 5 phút để trở về trạng thái bình thường, có nghĩa là sức khỏe của bạn hoàn toàn bình thường. Còn nếu không, bạn nên chăm lo cho bản thân nhiều hơn.

Không có thân hình trái táo

Nếu "sở hữu" thân hình trái táo (eo lớn, mông lớn), bạn sẽ phải đối mặt với béo phì và các bệnh liên quan béo phì như đau tim. Thân hình trái táo cảnh báo bạn đang có một lượng mỡ bụng nguy hiểm.

Minh Nguyên (Theo Cosmo)

                        Hằng trăm sản phẩm khuyến mãi hôm nay trên lazada , Zalora đặt
                                                      phòng tại Agoda,Booking,Hotels

Bản Tả Van thuộc xã Lao Chải, huyện Sa Pa là điểm dừng chân lý tưởng cho dân mê phượt và chắc chắn sẽ chinh phục bất kỳ du khách khó tính nào.


Nếu bạn có dịp tới Lào Cai, đừng bỏ lỡ cơ hội ghé thăm bản Tả Van - một bản làng mộng mơ cách trung tâm thị trấn Sa Pa chừng 11 km về hướng Đông Nam. Sau lưng du khách vẫn là chốn huyên náo, phồn hoa của thị trấn Sa Pa nhưng trước mặt là đường tới bản Tả Van với khoảng không bình dị lạ thường.


 Trên đường qua thung lũng Mường Hoa, du khách có thể ghé lại thăm Bãi đá Cổ, trung tâm bản Tả Van, các điểm trường dân tộc và có thể qua đêm để sử dụng dịch vụ homestay của dân tộc Giáy.


 Từ trung tâm thị trấn Sa Pa, bạn đi dọc theo phố Cầu Mây rồi cứ thế chạy theo đường qua thung lũng Mường Hoa đang độ lúa vàng xanh tuyệt đẹp.


 Dừng chân tại một góc đường để ngắm toàn bộ thung lũng, bạn sẽ bắt gặp những phụ nữ người H'Mong luôn cặm cụi đan sợi ó làm vải và các món đồ thổ cẩm bán cho du khách.


 Khoảng thời gian từ tháng 9 đến tháng 3 là thời gian lý tưởng nhất để tham quan các bản làng Sa Pa.


 Bạn sẽ có dịp bắt gặp vẻ đẹp "bồng lai tiên cảnh" của những cánh đồng lúa chín vàng theo từng bậc thang được vẽ nên bởi những "họa sĩ chân đất" ở đây.


 Ngoài ra, trên đường dọc theo thung lũng bạn cũng nên tắt máy dừng xe nhiều lần để bắt gặp những khoảnh khắc đẹp trong lao động của con người nơi đây.


 Con đường tới điểm trường Lý Lao Chải rất nhỏ, dốc và trơn khi mưa xuống, nhưng những thanh niên H'Mong vẫn rất chắc tay khi vận chuyển đồ trên những chiếc xe máy hết sức thô sơ.


 Những em bé H'Mông với nụ cười hồn nhiên.


 Sau đó, hãy cùng theo chân những người dân bản để hiểu thêm cuộc sống của họ.


 Dù vô tình hay hữu ý, hung lũng Mường Hoa quả thực là một bức tranh được phối màu rất tài tình và đẹp mắt giữa những vách núi Hoàng Liên Sơn, những lớp ruộng bậc thang và những ngôi nhà mọc thưa cách trên bản Tả Van.


 Nhà máy thủy điện Lao Chải nằm ngay bên dưới thung lũng Mường Hoa.


 Nơi đây có khả năng cung cấp điện cho hơn 140 hộ dân.


 Phía bên kia thủy điện là cây cầu Lao Chải bắc ngang con suối tạo nên một cảnh quan rất bắt mắt.


 Cầu Lao Chải bắt ngang con suối nối liền hai đầu bản.


 Bên cạnh những khung cảnh ngoạn mục và hùng vĩ của thiên nhiên thì đến Lao Chải - Tả Van có đi bộ mới thấy được hết nét đẹp văn hóa nơi đây.


 Dọc theo lối nhỏ từ biển chỉ dẫn tới "Bãi đá cổ" là bạn có thể quan sát và thăm thú những phiến đá cổ từ lớn tớ nhỏ với hình thù chạm khắc đa dạng.


 Ở Tả Van có tục thờ đá của người Việt cổ. Bên kia bờ suối có khu bãi đá cổ nổi tiếng, được người xưa chạm khắc với gần 200 tảng đá to nhỏ các cỡ. Trên mỗi tảng đá khắc nhiều hình ảnh và hoa văn độc đáo.


Cuối cùng, hãy phóng tầm mắt chiêm ngưỡng Tà Van để thu trọn vẻ đẹp sơn cước mộc mạc và thanh bình nơi đây. Để rồi về lại chốn đô thị tấp nập và hẹn gặp lại Tả Van - Lao Chải một ngày không xa với nhiều háo hức mang theo.

(Theo Lao Động)

                        Hằng trăm sản phẩm khuyến mãi hôm nay trên lazada , Zalora đặt
                                                      phòng tại Agoda,Booking,Hotels

Đối với những sản phẩm chống dính giả thì khi dùng để nấu nướng dễ gây độc vì nó thường làm từ các loại sơn.

Chất chống dính trên nồi, niêu, xoong, chảo... tác dụng không làm dính thức ăn khi nấu nướng, rất tiện ích cho công việc nội trợ. Chất chống dính bản chất hóa học là một loại polyme chịu nhiệt.

Có rất nhiều loại chống dính khác nhau tùy thuộc vào giá tiền mà nó có tốt hay không tốt (xét về mặt tác dụng lẫn ảnh hưởng đến sức khỏe). Nhưng dưới tác dụng của nhiệt độ cao, khi nó bị bong tróc rất dễ bị trộn lẫn vào thực phẩm
.
Đối với những sản phẩm chống dính giả thì khi dùng để nấu nướng dễ gây độc vì nó thường làm từ các loại sơn. Còn với loại chống dính thật thì đến nay chưa có khuyến cáo nào cấm sử dụng.

Tuy nhiên lại có khá nhiều thông tin về việc khi đốt nóng chất chống dính tạo ra hơi khói gây độc. Theo các nghiên cứu, các loại chất chống dính như teflon thường có nguồn gốc từ polyme có tên Polytetrafluoroethylene PTFE.

Ở nhiệt độ bình thường thì không có hại gì, nhưng khi đốt nóng lên từ 300 độ C - 500 độ C thì hợp chất chống dính này sẽ tạo ra lớp khói có chứa các phức chất Perfluoisobutylene, Perfluorooctanoic Acid PFOA và Carbonylcloride - là những chất độc gây tức ngực, khó thở..., có thể gây ung thư và sảy thai.

Những sai lầm khi dùng chảo chống dính gây hại cho sức khỏe:

Cọ sát kim loại vào lòng chảo

Theo chuyên gia đồ gia dụng của trang about.com – Bà Mariette Mifflin, không nên sử dụng các vật liệu gây mòn như dao, dĩa, kẹp, muỗng kim loại để đảo thức ăn.

Tuyệt đối không sử dụng dao cắt bánh mì, trứng rán trực tiếp trên chảo. Nên nấu bằng đũa gỗ, tre và rửa bằng miếng bọt biển hoặc khăn mềm.


Tuyệt đối không sử dụng dao cắt bánh mì, trứng rán trực tiếp trên chảo. 

Chuyên gia kỹ thuật Act Au của hãng chất chống dính Teflon cũng cho hay, kim loại là kẻ thù của lớp chống dính.

Ngay cả khi chảo của bạn làm bằng nhôm nguyên chất, có độ dày tiêu chuẩn 2.2 – 3.2mm, phủ 2 hoặc 3 lớp chống dính cao cấp của Teflon thì kim loại vẫn có thể làm xước bề mặt chảo.

Rửa chảo ngay sau khi vừa chiên, rán xong

Chuyên gia Mariette Mifflin lưu ý, không nên rửa chảo khi vừa chiên rán xong, do nhiệt độ thay đổi đột ngột dễ khiến chảo bị biến dạng và bong tróc lớp chống dính.

Bạn chỉ nên ngâm nước hoặc rửa khi chảo gần nguội. Việc ngâm giúp cặn muối và thức ăn thừa dễ gột rửa hơn

Cách dùng an toàn bỏ ít dầu, bơ khi chiên, rán

Một lượng dầu ăn, bơ để chiên rán là cần thiết để tạo hương vị cho món ăn. Bạn thậm chí có thể rán thịt, trứng, nướng bánh mì trên chảo chống dính mà không cần tới môi chất trên, nếu dùng chảo có khả năng chống dính cao.

Lưu ý này còn giúp chị em hạn chế lượng chất béo dung nạp vào cơ thể. Dầu, bơ khi chiên ở nhiệt độ cao dễ chuyển hóa thành các axit có hại cho sức khỏe, gây các bệnh về tim mạch.

Nấu ở nhiệt độ thấp hoặc trung bình

Trên thị trường có khá nhiều loại chảo chống dính bằng sơn tĩnh điện, men sứ, ceramic cách nhiệt, hợp kim allumium... Tùy vào chất lượng lớp chống dính mà các loại chảo có thể chịu được mức nhiệt độ khác nhau.

Ở nhiệt độ cao, chất chống dính bắt đầu bị phân hủy và giải phóng các phân tử độc hại gây ung thư. Vì vậy, nên chú ý điều chỉnh nhiệt độ khi dùng chảo, không nên dùng để nướng, thắng đường hay rang thịt cháy cạnh.

Bạn cũng đừng để lửa bén vào lòng chảo, tuyệt đối tránh để chảo không trên bếp nóng khi chưa có dầu, mỡ hoặc thức ăn.

Hiện nay, chỉ có một số lớp chống dính được chứng nhận an toàn cho sức khỏe do các tổ chức uy tín cấp. Tuy nhiên, chị em vẫn nên nấu ăn ở nhiệt độ thấp hoặc trung bình để đảm bảo tuổi thọ của chảo.

Rửa bằng nước ấm

Bạn cần giữ bề mặt lòng chảo hoàn toàn sạch sẽ, bởi dầu mỡ, cặn đường, muối xót lại và thức ăn thừa dễ làm giảm khả năng chống dính của chảo. Chảo sạch hơn khi được vệ sinh bằng dung dịch nước rửa bát ấm.

Chuyên gia Mariette Mifflin lưu ý, không nên rửa chảo khi vừa chiên rán xong, do nhiệt độ thay đổi đột ngột dễ khiến chảo bị biến dạng và bong tróc lớp chống dính.

Bạn chỉ nên ngâm nước hoặc rửa khi chảo gần nguội. Việc ngâm giúp cặn muối và thức ăn thừa dễ gột rửa hơn.

Cách bảo quản chảo chống dính

Treo lên giá cao là cách bảo quản chảo tốt nhất. Bạn không nên để các xoong nồi khác chồng lên chảo, tránh làm xước lớp chống dính hoặc biến dạng chảo. Bạn cũng có thể cho chảo chống dính vào lò nướng để nướng bánh, thịt gà… hoặc bảo quản trong tủ lạnh nếu ngại múc thức ăn ra. Chảo cho được vào lò vi sóng (loại cỡ lớn) nếu lớp phủ bên ngoài của nhà sản xuất không phải là kim loại.

phunutoday.vn

                        Hằng trăm sản phẩm khuyến mãi hôm nay trên lazada , Zalora đặt
                                                      phòng tại Agoda,Booking,Hotels

Bãi biển Từ Nham nằm trên địa bàn xã Xuân Thịnh, huyện Sông Cầu, tỉnh Phú Yên - cách quốc lộ 1A khoảng 7 km về phía đông. Bãi biển dài khoảng 8 km, có hình cánh cung hoàn chỉnh với 2 đầu là hai 'quả chùy': núi Vĩnh Hòa (phía bắc) và núi - mũi Ông Diên (phía nam). Đối diện biển là những đồi cát đầy cây bụi hoang sơ.


 Bãi Môn thuộc thôn Đồng Bé, xã Hòa Tâm, huyện Đông Hòa, tỉnh Phú Yên dài chỉ chừng 500 m, nhưng được xếp vào danh thắng cấp quốc gia. Đây còn là bãi biển đón ngày mới sớm nhất ở Việt Nam. Phía trên cao bên phải là hải đăng Đại Lãnh với những vách núi cao tuyệt đẹp. Đây là một trong những điểm tuyệt vời để hạ trại trên biển.


 Bãi tắm Kỳ Co nằm dưới chân dãy núi Phương Mai thuộc xã bán đảo Nhơn Lý, TP Quy Nhơn, đẹp tựa một bức tranh nên thơ và hùng vĩ.  Làn nước xanh và trong vắt. Đây là một trong những điểm đến mới của dân phượt.


 Lý Sơn trước đây được gọi là cù lao Ré mà theo cách lý giải của dân gian là 'Cù lao có nhiều cây ré'. Đây là huyện đảo duy nhất của Quảng Ngãi, nằm về phía đông bắc, cách đất liền 15 hải lý. Hòn đảo là vết tích còn lại của một núi lửa 5 miệng, được hình thành cách đây 25-30 triệu năm. Gần đây nhiều người đã biết đến Lý Sơn, nhưng nơi đây vẫn còn nhiều hoang sơ thú vị.


 Nằm giữa ranh giới của 2 tỉnh Khánh Hòa và Phú Yên, Hòn Nưa có hình chú khủng long nhỏ đang nằm khi đứng nhìn từ đèo Cả. Bãi tắm ở đây nhỏ nhưng trong xanh và lặng, rất phù hợp để cắm trại và sinh hoạt tập thể. Trên hòn còn có hải đăng Hòn Nưa.


 Cù Lao Câu, Cù Lao Cau, Hòn Câu đều là tên gọi của một hòn đảo nhỏ thuộc huyện Tuy Phong, tỉnh Bình Thuận, cách thành phố Phan Thiết khoảng 110 km về hướng đông bắc. Đảo cách đất liền điểm gần nhất khoảng gần 10 km, chiều dài là 1,5 km, nơi rộng nhất cũng chưa đầy 800 m. Trên đảo có nhiều bãi đá đẹp chen lẫn bãi biển, nên tạo những không gian riêng tư.


 Biển Làng Vân lấy theo tên gọi của làng cùi - làng phong nằm dưới chân đèo Hải Vân, là nơi cư trú của một số người dân bị phong sống tách biệt với người dân thành phố từ những năm 1980. Sau này được nhà nước hỗ trợ, họ được đưa vào trong thành phố sống hòa nhập với cộng đồng, vì thế Làng Vân vẫn còn giữ được nhiều nét hoang sơ và mộc mạc của một làng dân chài ven biển, và là một trong những địa danh được yêu thích của du lịch phượt Đà Nẵng.


 Biển Mũi Dinh thuộc làng Sơn Hải, xã Phước Dinh, huyện Thuận Nam, tỉnh Ninh Thuận, chỉ cách biển Cà Ná một vòng cung núi, cách Phan Rang chưa đầy 40 km về phía nam. Tại đây có hải đăng Mũi Dinh. Đây thường là nơi tránh bão của ghe tàu khi chạy vào Phú Quý, Bình Thuận.


 Gành Son thuộc xã Chí Công, huyện Tuy Phong, tỉnh Bình Thuận, cách TP Phan Thiết khoảng 80 km về phía bắc. Điều thú vị là bên cạnh bãi biển còn có những ngọn đồi hay gành có màu đỏ (màu son) rất đặc sắc. Những dãy, hang núi cũng mang nhiều hình thù màu sắc lạ mắt. Màu đỏ của đá, màu xanh của biển như hòa lẫn vào nhau, tạo nên một sắc thái hài hòa, vừa gần, vừa xa, vừa hư lại vừa thực...


 Nằm ngoài khơi Bình Thuận , đảo Phú Quý hay Cù lao Thu là nơi còn cực kỳ hoang sơ với dân du lịch, do còn khó đi, ít tàu bè, biển thường động mạnh. Đảo được hình thành từ núi lửa phun trào nên cảnh vật đa dạng với nhiều gềnh đá cao chen lẫn những bãi biển nhờ tuyệt đẹp (Ảnh: Hải An)


 Quần đảo Thổ Chu ở cực Tây Nam của Tổ quốc là nơi dân phượt mơ ước được một lần đến. Trong những năm trước, đây là khu vực quân sự nên việc tham quan khám phá còn nhiều khó khăn, nhưng hiện nay đã dễ dàng hơn. Điểm làm cho mọi dân phượt đều ngả lòng khi nói đến điểm này là phải 5 ngày mới có một chuyến tàu từ Phú Quốc ra đảo, và rất dễ bị kẹt tại đảo do biển động.


 Hòn Bảy Cạnh thuộc Côn Đảo, Bà Rịa - Vũng Tàu. Những bãi biển ở đây tuyệt đẹp và cực kỳ hoang sơ. Đây còn là nơi tổ chức Thiên nhiên Quốc tế (IUCN) chọn làm nơi bảo tồn loài rùa biển quý hiếm và hàng năm có chương trình tuyển tình nguyện viên chăm sóc rùa.


 Bãi cây Mến thuộc quần đảo Nam Du, Kiên Giang quyến rũ với những hàng dừa tuyệt đẹp. Đây là nơi dân phượt cọon là điểm phải khám phá trong năm 2014.


Theo Trường Ngô/News.zing.vn

                        Hằng trăm sản phẩm khuyến mãi hôm nay trên lazada , Zalora đặt
                                                      phòng tại Agoda,Booking,Hotels