Sức Khoẻ

[suc-khoe][bleft]

Công nghệ

[cong-nghe][twocolumns]

10 công thức salad dưa chuột đơn giản, giàu dinh dưỡng



Dưa chuột là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Vừa là một loại quả, vừa là một loại rau, dưa chuột được dùng để chế biến ra nhiều món ăn đa dạng, hấp dẫn và ngon miệng.


Dưa chuột (dưa leo) kèm xốt sữa chua: Sữa chua trộn cùng nước chanh, tỏi và rau mùi rắc lên trên làm xốt, ăn kèm với dưa chuột và các loại rau quả khác như nấm, đậu Hà Lan, cà chua bi. Ảnh: Amy D Gorin. 


Salad dưa chuột, cà rốt: Món salad này cung cấp cho bạn đầy đủ vitamin A cần thiết cho cơ thể. Ảnh: Meal Makeover Mom’s. 


Sandwich dưa chuột: Một bữa sáng thanh đạm, dễ ăn cho những sáng mùa hè. Miếng bánh sandwich kết hợp với phô mai và vài lát dưa chuột thái mỏng, thế là đủ. Ảnh: The Nutrition Adventure. 


Dưa chuột muối: Món ăn này không những thích hợp ăn kèm với các loại thịt nướng, mà còn có lợi cho cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa nhờ các vi khuẩn lên men có lợi. Ảnh: Rebecca Scritchfield. 


Dưa chuột trộn: Món salad này rất dễ làm và hương vị cũng không tệ. Công thức này giúp cho những món thịt nướng BBQ ngon hơn khi ăn vào mùa hè. Ảnh: Shaw Simples Waps. 


“Súp” dưa chuột, bơ: Món “súp” này có thể đảm nhiệm như một món khai vị lý tưởng, với hương vị thanh mát của dưa chuột, thơm ngậy của bơ và mùi rau thơm đặc trưng. Ảnh: Sharon Palmer.


Ceviche cá hồi, dưa chuột, củ cải: Có thể gọi đây là món gỏi cá hồi với dưa chuột và củ cải. Bổ dưỡng, khá dễ ăn và thích hợp thưởng thức vào mùa hè. Ảnh: Nutritioulicious. 


"Súp lạnh" dưa chuột, bơ: Món súp lạnh kiểu Tây Ban Nha giàu chất xơ, chưa chất béo không bão hòa đơn, có lợi cho sức khỏe. Ảnh: Eastewart. 


Salad dưa chuột, hành: Món salad thích hợp ăn kèm cùng với nhiều món ăn chính. Dưa chuột trộn, cùng chút dấm gạo, tạo nên độ chua vừa phải, dễ ăn. Ảnh: Snacking In Sneakers.   


Salad dưa chuột, dâu tây: Những lát dưa chuột thái mỏng kết hợp với vị chua ngọt của dâu tây, thêm chút hạt hạnh nhân và phô mai khiến món ăn trông càng hấp dẫn hơn. Ảnh: Abbey’s Kitchen.

Thương Phan
Theo Fitness Magazine

Post A Comment
  • Blogger Comment using Blogger
  • Facebook Comment using Facebook
  • Disqus Comment using Disqus

Không có nhận xét nào :


Du Lịch

[du-lich][threecolumns]

Gia Đình

[gia-dinh][grids]

Mua Sắm