Sức Khoẻ

[suc-khoe][bleft]

Công nghệ

[cong-nghe][twocolumns]

Chỉ cần ăn thực phẩm này trước khi uống rượu bia, tửu lượng tăng gấp 5 lần



Để tránh tình trạng say xỉn khi uống rượu bia, bạn hãy nhớ ăn thực phẩm này trước khi "nhập cuộc". Nó sẽ hấp thụ phần lớn lượng cồn mà bạn nạp vào cơ thể.

Rượu hay bia là những thứ không thể thiếu trong những buổi gặp nhau, tiệc tùng. Chưa kể, hầu hết nam giới tại Việt Nam đều ít nhất sử dụng qua rượu hay bia một lần, tuy nhiên thì khi uống quá nhiều, quá tiểu lượng của mình khiến bạn rơi vào trạng thái say sỉn.

Và sau những trận cuồng nhiệt cùng bia rượu thì sáng sớm tỉnh dậy cơ thể rất mệt mỏi, chán ăn và có khi là nôn mửa. Chính vì thế mà việc nên ăn uống trước khi uống rượu bia để tránh say là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Sau đây là những thực phẩm giúp hạn chế tối đa lượng cồn nạp vào cơ thể.

Bánh mì nướng

Nhâm nhi một vài miếng bánh mì nướng trước khi uống các thứ có chất cồn sẽ giúp bạn ngăn chặn cơn say. Lượng carbon trong bánh mì có tác dụng như một bộ lọc trong cơ thể giúp hấp thu hết chất cồn.


Thịt gà

Thịt gà chứa lượng lớn carbohydrates và chất béo thấp giúp duy trì lượng đường ổn định và cung cấp năng lượng liên tục cho cơ thể trong một thời gian dài.

Uống sữa

Uống một ly sữa nóng trước khi bắt đầu tiêu thụ những loại đồ uống khác sẽ làm chậm quá trình hấp thu chất cồn của cơ thể. Điều này giúp cho hệ tiêu hóa "đối phó" với chất cồn hiệu quả hơn. Acetaldehyde là một chất độc có trong thành phần của cồn khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa. Đây chính là một trong những nguyên nhân gây ra các cơn say.

Nước rau ép

Nước ép từ các loại rau xanh như rau bina, bạc hà... có tác dụng ngăn cản rượu khử nước trong cơ thể và cung cấp cho bạn các chất điện giải cần thiết.


Mặt khác, nếu đã lỡ uống say rồi thì bạn cũng có thể áp dụng những cách sau để giải rượu bia nhanh nhất:

- Mía: Nước mía là một cách giải rượu rất nhanh và hiệu quả.

- Quả lê: Lê gọt vỏ ăn trực tiếp hoặc xay ép thành nước để uống.

- Mật ong: mật ong sẽ giúp bảo vệ gan và đào thải độc tố rất hiệu quả.

- Dưa hấu: Một trong những cách giải độc rượu hiệu quả đó là ăn 300g dưa hấu.

- Cam: Lấy 3 – 5 quả cam tươi hoặt quýt tươi bóc vỏ ăn trực tiếp hoặc ép thành nước uống.

- Khoai lang: Một cách giải rượu nhanh khác đó là sử dụng khoai lang xay nhuyễn, có thể cho thêm chút đường, trộn đều lên ăn.

- Ăn chuối: Uống rượu quá nhiều có thể sẽ gây ra ngộ độc rượu, người bị ngộ độc nhẹ có thể lập tức ăn 3 – 5 quả chuối, như thế vừa giúp thanh lọc máu vừa nhuận phổi giải rượu.

- Đỗ xanh: Đỗ xanh cũng là một cách giải rượu nhanh. Bạn có thể lấy một lượng đỗ xanh thích hợp, rửa sạch bằng nước ấm, xay nhuyễn, cho thêm nước sôi để uống hoặc nấu canh ăn.

- Giấm: Nấu một bát canh chua từ giấm hoặc uống một ly giấm nhỏ khoảng 20 – 25ml và uống từ từ. Một cách giải rượu nhanh khác đó là dùng củ cải trắng trộn đều với giấm, cho thêm chút đường sẽ rất hiệu quả.

- Nước cơm: Người say rượu có thể ăn nước cơm đặc hoặc cháo để giải rượu, trong nước cơm đặc hàm chứa nhiều loại đường và vitamin B, có tác dụng giải độc tỉnh rượu, thêm vào một chút đường trắng để ăn, hiệu quả sẽ tốt hơn.


Nhật Mỹ (t/h)
Theo GĐVN
Post A Comment
  • Blogger Comment using Blogger
  • Facebook Comment using Facebook
  • Disqus Comment using Disqus

Không có nhận xét nào :


Du Lịch

[du-lich][threecolumns]

Gia Đình

[gia-dinh][grids]

Mua Sắm